こんな猛暑こそ、鶏と豆腐のチゲ鍋だぜ、ヒーハー

本日の夕食のメニューは、高野豆腐とキモの煮物、エビの塩焼き、鶏と豆腐のチゲ鍋、鰹のたたき、わらび餅、大根なますです。

豆腐と鶏ミンチのロールキャベツ

本日の夕食のメニューは、もち入り巾着と大根の煮物、サーモンのホイル焼き、ポークソテー、豆腐と鶏ミンチのロールキャベツ、オクラと納豆と山芋のネバネバ和え、お味噌汁です。

三色そぼろ丼

本日の夕食のメニューは、肉じゃが、ハマチの塩焼き、三色そぼろ丼、八宝菜、たたき胡瓜の和え物、お味噌汁です。

鉄板ステーキ

本日の夕食のメニューは、コンニャクとレンコン煮物、お魚、鉄板ステーキ、蒸し野菜の盛り合わせ、ポテトサラダ、お味噌汁です。

マグロの中国風お刺身

本日の夕食のメニューは、大根とイカの煮物、サンマの塩焼き、チキン南蛮、マグロの中国風刺身、春雨の酢の物、お味噌汁です。

冷麺風冷や麦

本日の夕食のメニューは、じゃが芋と白菜の煮物、ホタテの煮付け、竹の子と豚バラ炒め、冷麺風冷や麦、人参のかき揚げ、パンプキンプリンです。

えんどう

えんどうが育ってきました。
ヤッホー

唐揚げ

本日の夕食のメニューは、じゃが芋と破竹の煮物、お魚、唐揚げ、ゴーヤチャンプルー、胡瓜のキムチ和え、お味噌汁です。

鉄板お好み焼き

本日の夕食のメニューは、レンコンとがんもの煮物、太刀魚の塩焼き、鉄板お好み焼き、豚のチーズまき、きのことごぼうの煮浸し、お味噌汁です。

かま玉うどん

本日の夕食のメニューは、ナスと高野豆腐の荷物、コノシロの三杯酢、かま玉うどん、トンカツ、ニンジンのおかか和え、お味噌汁です。

６５話 心臓からの声③ まとめ

今回は、心臓からの声まとめです。

「心臓からの信号」

「舌の痛み」「口が渇く」

「口内炎（舌）」「左奥歯の痛み」

「いびき」「偏頭痛」

「めまい」「物忘れがひどい」「不眠」

「夢多い」「あがり症」「不安」

「驚きやすい」「動悸」「不整脈」

「多汗」「前腕のしびれ」「肘の痛み」

「左肩の痛み」「手足の冷え」

「低体温」「高熱が出る」「手のひらが火照る」

「貧血」「倦怠無力感」「車酔い」

これらの症状は、心臓からの血液循環が調節できていなくて、体温調節が出来なくなり、冷えや熱を現わしてきます。
そして循環が悪いということは、脳細胞、筋肉、身体の臓器、器官にも栄養補給が出来なくなり、痛みやしびれといった状態が現れます。

「心のまとめ」

・常時早い人は自律神経が緊張しているので、リラックスが必要です。

・安全な不整脈は、「期外収縮」、一過性で、しばらくすると収まります。

・心配な不整脈は、１分間で９０回以上で、リズムもバラバラな不整脈。心房細動の可能性。

・健康人は、血圧に急激な変化があっても、大丈夫なようにつくられています。
　通常血圧の２０倍　心臓の冠状動脈は４０倍に耐えれます。

・「心」は精神の中枢、精神状態の乱れから症状が現れます。

５４話から今回にかけて臓器別でお伝えしました。　是非参考にしてください。

次回は、人間が本来持っている「治す働き」についてです。
上手に働いていれば「健康体」、うまく働かない状態が持続すれば「症状」「病気」となって現れます。
なので、「病気のなりたち」「治す働き」についてお伝えいたします。

鉄板ポークジンジャー

本日の夕食のメニューは、カボチャと青菜の煮物、お魚、鉄板ポークジンジャー、チキンあんかけ、果物、お味噌汁です。

豚のピカタ

本日の夕食のメニューは、すき焼き風煮物、鮭の塩焼き、マグロのリンゴ生姜焼き、豚のピカタ、パンプキンサラダ、お味噌汁です。

誕生日

娘の誕生日は、中学生になって初めての中間テスト開始日になりました。
今日から５日間ファイト～

鶏むね肉の玉ねぎソース

本日の夕食のメニューは、里芋とイカの煮物、サバの味噌煮、鶏むね肉の玉ねぎソース、シチュー、ガーリックチャーハン、もやしサラダです。